أكد استشاري مصري بارز في علاج أمراض السمنة والنحافة أهمية تناول الشاي بعد وجبة السحور، مشيراً إلى أن كوباً صغيراً منه في هذا الوقت يساعد على تحسين عملية الهضم، وتحريك المعدة والحد من الإمساك.
وقال د.محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية الطب في جامعة المنصورة: إن الشاي من أهم الأعشاب التى تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تدعم الصحة، وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي. وتناول كوب من الشاي بعد وجبة السحور يساعد على تقليل الشعور بالامتلاء، لكنه يتطلب ترشيداً في استخدامه؛ إذ يحتوي على مادة الكافيين التي قد تتسبب في إدرار البول بكثرة، ما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم، وزيادة الشعور بالعطش أثناء النهار، كما أنه قد يسبب اضطرابات في النوم، إذا كان قوياً أو شُرب بكثرة.
وطالب حلمي الأشخاص الذين يفضلون تناول الشاي، بالتأكد من أن يكون خفيفاً، وشربه قبل النوم بوقت كافٍ، حتى لا يؤثر في الجسم أثناء الصيام، مفضلاً استبداله في تلك الحالة بشاي الأعشاب مثل النعناع أو البابونج، لأنهما أقل تأثيراً في الترطيب والنوم
