يورو تايمز / ستوكهولم-كوبنهاغن
تشير دراسات جديدة، بما في ذلك أبحاث من جامعة OsloMet النرويجية، إلى أن التأثير النفسي والوظيفي للإجازات يتراجع بسرعة خلال 1 إلى 4 أسابيع بعد العودة، مما يجعل العطلات المتكررة أقوى أثرًا من الإجازة الطويلة.
فوائد العطلات القصيرة المتكررة
- تحافظ على النشاط الذهني والطاقة المطلقة أكثر من الإجازة الطويلة.
- تسمح بإعادة شحن منتظمة بعيدًا عن جدال “البدايات والنهايات الكبيرة”.
- تساعد على خلق “وقفات روحية” بين ضغوط العمل.
نصائح
يرشد الخبراء إلى أهمية الانفصال التام عن العمل أثناء الإجازة، بما في ذلك إغلاق البريد وتنظيف التفكير؛ لتحقيق تأثير ممتد وفعّال.
