هنا السويد

مشكلة قلة النوم تزداد لدى الشباب والشابات في السويد لهذه الاسباب

يورو تايمز / وجدان الاسدي

 

وفقا لإحصائيات رسمية فان مشاكل إضطرابات النوم ازدادت بشكل ملحوظ لدى الفتيات والفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عاما في السويد.

وهذه الزيادة الهائلة تعكس اثرها السلبي على اداء الأطفال في المدارس حسب ما قال الخبير في مجال النوم في جامعه اوبسالا. 

واشار ان هذه الزيادة كانت بشكل مضطرد، وشكلت الفتيات نسبة كبيرة منها، ومن المألوف التبليغ عن مشاكل النوم للفتيات اكثر من الفتيان.

ووفقا لدراسات متخصصة بهذا المجال فإن السبب في إضطرابات النوم يعود الى كثرة إستخدام الهواتف النقالة، ووسائل التواصل الاجتماعي، ومتطلبات المحيطين بأن تكون دائما على تواجد خوفا من ان تفقد شيئا. 

ووجدت الدراسات ان الفتيات اكثر نشاطا في هذه الشبكات مقارنة بالفتيان، اذ يكون نشاطهم في الكومبيوتر والالعاب، وان الإجهاد الذي تسببه وسائل التواصل الاجتماعي  يثبط هرمون "الميلاتونين "، وهو الهرمون الذي يسبب التعب ويساعد على النوم، وعندما يكتب شخص ما أو يعلق أو يعطي لايك على منشور فإن الجسم يفرز مادة "الدوبومانين" التي تجعلنا نبتسم وتجعلنا نشطين.

 

 

يورو تايمز / الحقوق محفوظة

 
زر الذهاب إلى الأعلى